안녕하세요. 생기한의원 마포공덕점 이윤정 원장입니다.

아토피로 인한 가려움 때문에 많이 힘드셨을 것 같아요.

말씀하신 것처럼 참으려고 노력해도 견디기 어려울 정도의 가려움은 충분히 괴로운 증상이기 때문에, 

단순히 참는 것만으로 해결하려 하기보다는 가려움을 줄이는 방향으로 접근하는 것이 중요해요.

아토피의 가려움은 단순한 피부 표면의 문제가 아니라, 피부 장벽이 약해지고 면역 반응이 과민해지면서 

염증이 지속되는 과정에서 나타나는 증상이에요.

이때 피부가 건조해지고 외부 자극에 예민해지면서 신경이 과도하게 자극되어 가려움이 심해지게 됩니다.

그래서 긁지 않는 것도 중요하지만, 그 전에 가려움 자체를 낮추는 환경을 만들어주는 것이 필요해요.

우선 가장 기본이 되는 것은 보습입니다. 피부가 건조할수록 가려움은 더 심해지기 때문에 샤워 후에는 

피부에 수분이 남아있는 상태에서 빠르게 보습제를 충분히 발라 피부 장벽을 보호해주는 것이 중요해요.

하루에도 여러 번 덧발라 주시는 것이 도움이 됩니다.

또한 이미 실천하고 계신 것처럼 차갑게 해주는 것은 일시적으로 신경 자극을 줄여 가려움을 완화하는 데 

도움이 돼요. 다만 얼음을 직접 피부에 대기보다는 수건으로 감싸서 자극을 줄여 사용하는 것이 좋아요. 

이와 함께 손톱을 짧게 유지하거나 면장갑을 착용하는 것도 무의식적인 긁힘을 줄이는 데 도움이 돼요.

한의학적으로는 이러한 가려움을 체내의 열과 염증 반응, 그리고 피부로 올라오는 열독의 문제로 보는 

경우가 많아요 몸 안의 열이 많아지거나 순환이 원활하지 않으면 피부로 열이 몰리면서 가려움이 심해질

수 있기 때문에, 체질에 맞는 한약 치료나 침 치료 등을 통해 내부 균형을 잡아주는 것도 도움이 될 수 있어요.

특히 스트레스나 수면 부족 역시 가려움을 악화시키는 요인이기 때문에 생활 관리도 함께 중요해요.

무엇보다 중요한 것은 ‘참는 것’에만 집중하기보다는, 가려움을 줄일 수 있는 방법을 여러 가지로 병행하면서

피부 상태를 안정시키는 것입니다.​

더 궁금하신 점이나 상담이 필요하시면 꼭 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해 드리고 싶습니다.

02)714-1005로 전화 문의 주시거나, 

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