안녕하세요. 생기한의원 마포공덕점 이윤정 원장입니다.

아토피 피부염이 있는 상태에서 처음으로 수영을 배우고 싶으신데, 증상 악화에 대한 걱정이 함께 드시는 

상황으로 이해됩니다.

수영 자체는 전신 순환을 돕고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 운동이지만, 아토피가 있는 분들

께는 수영장 환경이 자극 요인이 될 수 있는 것도 사실이에요. 염소 성분이 포함된 물, 장시간 물에 젖어 있

는 피부 상태, 수영 후 건조 과정에서의 수분 손실 등이 피부 장벽을 약화시켜 가려움이나 홍조를 유발할 수

있어요. 다만 증상이 심할 때는 수영을 피하고, 비교적 안정적인 시기에 관리만 잘 병행한다면 큰 문제 없이

수영을 즐기시는 분들도 계세요.

미리 한약을 복용하는 것이 예방에 도움이 될 수 있는지에 대해 궁금해하셨는데, 한의학적으로는 충분히 고

려해볼 수 있는 부분입니다. 아토피는 단순히 피부 표면의 문제가 아니라 몸 안의 열, 면역 균형, 장 기능, 피

부 재생력과 밀접하게 연관되어 있다고 보기 때문에, 증상이 심해지기 전 몸 상태를 안정시키는 방향의 치료

는 의미가 있어요. 특히 피부가 쉽게 건조해지거나 가려움이 잘 생기는 체질, 땀이나 외부 자극에 예민한 경

우라면 미리 체내 열과 염증 반응을 조절하고 피부 회복력을 도와주는 치료가 예방적인 역할을 할 수 있어요.

다만 한약이라고 해서 모두 같은 효과를 기대할 수 있는 것은 아니며, 현재 피부 상태가 안정기인지, 평소 아토

피가 어떤 양상으로 나타나는지, 장 상태나 컨디션은 어떤지에 따라 접근 방법이 달라저요. 증상이 없는 시기

라 하더라도 체질에 맞지 않는 처방은 오히려 부담이 될 수 있기 때문에, 단순히 예방 목적이라고 해도 개인 상

태를 고려한 처방이 중요합니다.

정리하자면 증상이 올라온 시기에는 수영을 피하고, 비교적 안정된 상태에서 피부 보습과 수영 후 관리에 신경

쓰면서, 필요하다면 체질과 현재 상태에 맞는 한의학적 관리를 병행하는 것이 도움이 될 수 있어요. 수영을 배

우고 싶은 마음 자체는 충분히 존중받을 수 있는 부분이니, 몸 상태를 잘 살피면서 무리하지 않는 방향으로 준비

해보시길 바랍니다.

조금이나마 궁금하신 부분이 정리되셨기를 바라며, 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.​

더 궁금하신 점이나 상담이 필요하시면 꼭 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해 드리고 싶습니다.

02)714-1005로 전화 문의 주시거나, 

생기한의원 마포 공덕점 카카오톡채널 문의 주시면 자세히 안내해 드리겠습니다. 문의 해 주셔서 감사합니다. ^^