안녕하세요.생기한의원 분당점 입니다.

손발이 유난히 차갑고 시릴 정도로 불편함이 반복되면 단순한 체질로 넘기기 어려운 것이 사실입니다.

기온이 크게 낮지 않은 날에도 손발이 얼어붙는 듯한 느낌이 들고, 따뜻하게 해도 금세 다시 식어버린다면 일상에서 불편함을 느끼는 일이 많으셨을 것이라 생각됩니다.

수족냉증은 흔히 순환 문제로 설명되지만, 원인은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 

몸의 기운이 약해 말초까지 따뜻한 혈액을 보내지 못하는 경우도 있고, 스트레스나 과로로 인해 교감신경이 과하게 긴장되면서 말초 혈관이 쉽게 수축되는 경우도 있습니다. 

소화기 기능이 떨어지면서 몸이 내부적으로 냉해져 손발까지 차가운 느낌으로 이어지는 경우도 있어 원인을 더 면밀하게 살펴보는 과정이 중요합니다.

한방에서는 손발의 냉증을 단순히 말초의 문제로만 보지 않고, 몸의 전체 균형과 기혈의 흐름을 중심으로 원인을 파악합니다.

몸 안에서 열이 충분히 만들어지지 않거나, 생성된 열이 위쪽이나 몸 중심에만 몰리고 말초까지 전달되지 않는 경우, 혹은 혈관이 쉽게 수축하는 체질의 경우 등이 이에 해당합니다.

이럴 때는 따뜻한 성질의 한약을 통해 체내 에너지를 보강하고 순환을 돕는 방식으로 개선을 기대할 수 있습니다.

평소 생활 관리 역시 중요한데, 스트레스를 줄이고, 찬 음식이나 과도한 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 

가벼운 스트레칭과 손발목 돌리기 같은 운동은 말초 혈류를 자극하는 데 도움이 되며, 온찜질이나 반신욕처럼 몸 중심부를 천천히 덥히는 방법도 순환을 개선하는 데 유익합니다.

지금처럼 일상생활에 영향을 줄 정도로 증상이 지속된다면 병원에서 순환 상태를 확인받고, 필요하다면 한방적인 치료를 병행하는 것이 더 안정적인 개선을 이끌어낼 수 있습니다. 

원인에 따라 접근 방식이 조금씩 달라지기 때문에 몸 상태를 직접 확인해 줄 전문가와 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다.

조금이나마 불편함을 덜어드리는 데 도움이 되었기를 바랍니다.​

조금이나마 궁금하신 부분이 해소되셨기를 바라며, 적절한 치료 및 생활 관리로 증상이 호전되시기를 기원합니다.^^

저희병원에 내원하시면 환자분의 상태를 진찰후 더욱 자세히 안내드릴수 있을 것 같습니다.

더 궁금한 점 있으시거나 예약 문의는 031-702-3075,카카오톡 아이디 검색하셔서 bd3075 연락주세요 감사합니다.