안녕하세요.

생기한의원 안산점 성청목 원장입니다.

아토피 피부염을 앓고 있는 경우 겨울이 되면 피부가 건조해지면서 각질이 늘어서 고생을 많이 하십니다.

아토피 뿐만 아니라 많은 피부질환들은 단순히 피부의 염증만이 문제가 되는 것이 아니라 피부에 독소가 쌓여서 피부 질환을 일으키게 됩니다.

땀은 자연스럽게 몸안의 독소를 배출하는 방법인데 겨울이 되면 땀 배출량이 줄어들어서 몸안에 독소가 쌓이게 됩니다.

또한 땀은 피부에서 천연 보습제 역활을 합니다.

겨울이 되면 땀 배출량이 줄어들고 외부의 건조한 날씨 때문에 피부가 건조해 져서 가려움증과 각질이 심해지게 됩니다.

이를 막기 위해서는 반신욕과 운동을 통해 땀을 충분히 흘려서 체내의 독소를 배출해 주어야 합니다.

다만, 진물이 심한 경우나 상처가 있어서 감염되기 쉬운 경우에는 반신욕은 하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 반신욕을 한 직후나 운동후에 몸의 열을 충분히 식혀주지 않으면 가려울수 있기 때문에 찬물로 몸의 열을 식혀주는 것이 필요합니다.

또한, 피부 보습을 위해 겨울철 날씨가 춥더라도 피부 건조를 가져 올 수 있는 과도한 난방을 피하는 것이 좋습니다.

실내 습도는 50-60% 정도로 맞추어 피부 건조를 막아야 증상 악화를 피할수 있습니다.

겨울철 피부 질환은 피부 건조로 인해 증상이 심해질 수 있어 체질과 증상에 맞는 원인치료와 함께 피부 건조를 피하고 독소를 배출하는 생활이 중요합니다.