​안녕하세요. 닥톡 네이버 지식-iN 상담한의사 송성문 입니다.

질소양증과 함께 생리 전후로 질염 증상이 심해져 많이 불편하셨을 것 같습니다. 특히 생리 기간에는 분비물의 변화와 습한 환경 때문에 가려움이 더 심해지기 쉬워 일상생활이 힘들 정도로 괴로우셨으리라 생각됩니다.

생리 전후로 증상이 악화되는 것은 비교적 흔한 양상입니다. 생리 전에는 여성호르몬의 변화로 질 점막이 예민해지고 면역력이 일시적으로 떨어지면서 염증이 쉽게 재발할 수 있습니다. 생리 중에는 혈액과 분비물이 외음부에 장시간 닿게 되면서 습하고 따뜻한 환경이 형성되고, 이는 세균이나 칸디다균이 증식하기 좋은 조건이 됩니다. 그래서 평소보다 가려움, 따가움, 분비물 증가가 더 두드러질 수 있습니다.

질소양증은 단순한 피부 가려움이 아니라, 질과 외음부 점막의 염증성 변화나 면역 불균형과 연관되는 경우가 많습니다. 반복되는 질염이 점막을 예민하게 만들고, 반대로 점막의 방어력이 약해져 있으면 작은 자극에도 가려움이 심해지는 악순환이 이어질 수 있습니다. 즉, 질소양증과 질염은 서로 영향을 주고받으며 증상을 악화시키는 관계로 볼 수 있습니다.

관리 측면에서는 몇 가지를 점검해보시는 것이 도움이 됩니다. 생리 기간에는 통기성이 좋은 면 생리대나 자주 교체 가능한 제품을 사용하시고, 가능한 한 교체 간격을 짧게 유지하는 것이 좋습니다. 외음부 세정은 하루 한 번 정도 미지근한 물로 가볍게 씻어내는 수준으로 하고, 향이 강한 세정제나 잦은 질 세정은 오히려 점막을 더 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

또한 꽉 끼는 속옷이나 합성섬유 소재는 피하고, 통풍이 잘 되는 면 속옷을 착용하는 것이 중요합니다. 수면 부족, 과로, 스트레스는 면역 저하로 이어져 재발을 잦게 만들 수 있으므로 생활 리듬을 안정시키는 것도 필요합니다. 당분이 많은 음식이나 자극적인 음식은 일부 환자분들에서 증상 악화를 유발하기도 하므로 식습관도 함께 점검해보시면 좋겠습니다.

한의학적으로는 반복되는 질염과 질소양증을 단순한 국소 염증으로 보기보다는 몸 전체의 면역 균형과 습열의 문제로 접근합니다. 하초에 습열이 쌓이거나 혈열이 동반되면 가려움과 분비물이 반복될 수 있으며, 이 경우 체질과 증상에 맞춘 한약 치료와 함께 외음부의 염증을 가라앉히는 한방 외용요법을 병행하여 점막의 회복력을 높이는 치료를 진행하기도 합니다. 단순히 균을 없애는 것이 아니라 재발하지 않도록 몸의 환경을 바꾸는 데 초점을 두는 것이 중요합니다.

증상이 반복되고 생리 주기와 뚜렷한 연관이 있다면, 정확한 진단을 통해 현재 질염의 종류가 무엇인지 다시 한번 확인해 보시는 것도 필요합니다. 세균성 질염인지, 칸디다성 질염인지에 따라 관리 방향이 조금씩 달라질 수 있기 때문입니다.

지속적인 가려움과 재발로 많이 지치셨을 텐데, 단기적인 처치와 함께 전신적인 관리까지 병행하시면 점차 호전되는 경우가 많습니다. 증상이 심하거나 일상생활이 어려울 정도라면 가까운 의료기관에서 다시 한번 상담을 받아보시기를 권해드립니다.​